Resilienz -
Aus Kinderaugen lernen
Hallo, so schön, dass du den Weg auf meine Website gefunden hast. Ich freue mich, dass du da bist.
Du bist Mama oder Papa, Oma oder Opa?
Du bist Lehrer oder Lehrerin, Erzieher oder Erzieherin?
Du arbeitest mit Kindern?
Dann bist du hier genau richtig :).
Du erfährst hier was Resilienz bedeutet und warum es für unsere Kinder wichtig ist, die Fähigkeiten,
die hinter dem Begriff Resilienz stecken, zu lernen.
Du erhältst einen Einblick über mich als Person, warum ich tue, was ich tue und wie ich dir helfen kann,
die Resilienz deines Kindes oder deiner Schulklasse zu stärken.
NEWS:
Im Juni 2025 und September 2025 findet mein nächster Workshop außerhalb von Schule statt.
Ort: Dinslaken, NRW
Stärke deine persönliche Resilienz/ Widerstansfähigkeit in Bezug auf deinen beruflichen wie privaten Alltag. Wir nehmen uns Zeit, das Thema Resilienz kennenzulernen und finden Tools und Strategien,
die dir im Alltag helfen.
Du erfährst alles über dein persönliches Stresslevel und wie du präventiv, in guten Zeiten, dein seelisches Immunsystem stärken kannst, damit du in herausfordernden Zeiten gewappnet bist.
Du willst dabei sein und den konkreten Termin als erster erfahren, kontaktiere mich gerne per Mail oder nutze das Kontaktformular auf meiner Website. Die Termine für Juni stehen bereits fest und der Kurs “Gelassen und Echt -Resilienz für Mamas wie Dich” ist buchbar. Scroll nur ein bisschen weiter runter ☺️.
Ich freu mich von Dir zu hören!
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Was dich erwartet:
- Was ist Resilienz und wie unterstützt sie Deinen Alltag
- Deine Verfassung vs. die Verfassung Deiner Familie
- Deine Rollen im Alltag
- Deine Balance halten (Yoga Elemente)
- Wir Frauen als zyklische Wesen
Kinder, die resilient sind, erleben weniger Mobbing und kommen mit Druck in Schule und in der Gesellschaft besser zurecht.
Kinder, die resilient sind, ärgern und mobben weniger andere Kinder.
Kinder, die resilient sind, haben im Erwachsenenalter stabilere Beziehungen und sind im Leben erfolgreicher.
Ich helfe Dir und Deinem Kind, diesen Rucksack zu packen. Lass uns damit anfangen, bevor dein Kind mit schweren Herausforderungen, wie z.B. Mobbing in der Schule zu kämpfen hat.
Die Fähigkeiten, die dein Kind dafür braucht, sind lernbar.
Arbeite mit mir
Ich bin Anja Lücke, 37 Jahre alt, Mama von drei Kindern, Lehrerin an einem Gymnasium, ich unterrichte die Fächer Mathematik und Englisch
und seit 2019 bin ich Resilienzcoach für Eltern, PädagogInnen und SchülerInnen. Seit 2023 biete ich auch Workshops an, die außerhalb von Schule stattfinden. Darin stärken wir Deine Resilienz im beruflichen wie privaten Alltag. Der nächste Workshop findet im Juni und September 2025 statt. Melde Dich bei mir, falls Du Interesse hast. Ich freu mich auf Dich!
Das erste Mal bin ich mit dem Begriff Resilienz in Kontakt gekommen, als ich in Australien ein Praktikum an einer Schule gemacht habe. Die SchülerInnen dieser Schule hatten verschiedene Charaktere, die sie im Schulalltag begleitet haben, unter anderem: Ronny Resilience.
Ronny kam immer zum Einsatz, wenn die Aufgaben schwieriger wurden oder die Kinder eine schlechte Erfahrung mit anderen MitschülerInnen gemacht haben. Ronny hat ihnen geholfen:
- die eigenen Gefühle zu regulieren
- aus eigener Kraft etwas an der Situation zu verändern
- eine Lösung für die Situation zu finden
- um Hilfe zu bitten oder auch anderen die eigene Hilfe anzubieten
- und noch einiges mehr.
Ronny kannte die Fähigkeiten der Resilienz (sieben Resilienzfaktoren) sehr gut und hat diese Fähigkeiten den Kindern beigebracht. Ich war begeistert von Ronny und auch von der Art und Weise, wie die Schule den Kindern Resilienz spielerisch und intuitiv beigebracht hat.
Immer wieder bin ich über Resilienz gestolpert und als ich erkannte, dass Resilienz, vor allem auch der Mobbingprävention dient, war bei mir der Groschen gefallen und ich habe eine Weiterbildung zum Resilienzcoach gemacht.
Ich wurde in meiner Schulzeit selber gemobbt und ich möchte, dass weder meine eigenen Kinder, noch meine SchülerInnen und am Ende so wenig Kinder wie möglich diese Erfahrung machen müssen. Resilienz gibt einem dennoch keine Garantie, nicht doch eine derartige Erfahrung zu machen, dennoch können resiliente Kinder mit schweren Zeiten besser umgehen. Sie suchen in der Regel schneller nach Hilfe, finden schneller Lösungen und haben eine innere Stärke, die sie nicht an ihrem Selbstwert zweifeln lässt. Und genau das braucht es, um Mobbing ein Ende zu setzen.
Daher braucht es mehr resiliente Kinder.
Gerade in einer Zeit, in der unsere Kinder und Jugendlichen ein Leben gleichermaßen online wie offline führen.
Meine Vision ist es, so vielen Eltern und so vielen PädagogInnen wie möglich das Konzept der Resilienz nahezubringen und das mit direkt umsetzbaren alltagstauglichen Tipps und Ideen, um die Resilienz unserer Kinder direkt ab morgen stärken zu können.
"Good Feeback is the KEY to improvement.“
Das haben Eltern nach einem meiner Vorträge gesagt:
"Sie fühlen und leben das Thema Resilienz. Danke für den sehr ausführlichen und peppigen Vortrag, der sehr kurzweilig war."
Stimme einer Mama, Kind in der Jahrgangstufe 5
"Sehr authentischer Vortrag mit viel Herzblut & vielen Impulsen! Klasse, Danke."
Stimme einer Mama, Kind in der Jahrgangstufe 5
"Zu wissen, dass Eltern die Fehler des Kindes durchaus positiv aufnehmen können, denn aus diesen werden sie lernen."
Stimme eines Elternteils, Kind in der Jahrgangstufe 5
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